INSCRIÇÕES
Formação em Ginástica Coletiva Completa Presencial
R$ 1.600,00
Curso teórico e prático + apostila roteiro + 5 certificados, um por módulo
Carga horária total: 80 horas/aula – 12 modalidades
Módulos por final de semana (16 horas/aula cada módulo):
Módulo Bike Indoor e HIIT – Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
Módulo Step e Jump
Módulo Localizada, Aerofight e Alongamento
Módulo Musicalidade, Ginástica Aeróbica e Metodologia Coreográfica
Módulo Ritmos Variados e Street Dance e Circuito Full Body
Datas: 1 final de semana por mês
Horário: Sábados e Domingos das 9h às 18h
Local Módulo Ciclismo Indoor e HIIT : Academia Cia Athletica Shopping Anália Franco
Avenida Regente Feijó, 1739/Piso térreo -Tatuapé – São Paulo/SP CEP 03342-000 (metrôs mais próximos a 20 min/ônibus, estação Belém, Tatuapé e Carrão.
Local demais módulos: Academia TOP FORM – Alameda Casa Branca, 910 – Jardim Paulista – São Paulo – SP ( metrô mais próximo, estação Trianon-Masp ( aprox. 10/15 minutos a pé)
Investimento R$ 1.600,00
Para pagamento PIX ou transferência à vista com 10%:
| Forma Pagto | Desconto | Parcelas | Total |
|---|---|---|---|
| À VISTA | 10% Desconto | — | R$ 1.440,00 |
Para pagamento por CARTÃO DE CRÉDITO: R$ 1.600,00 à vista ou em até 10x R$ 160,00 sem juros pelo PagSeguro:
Apresentação
Aprenda a ministrar aulas de Ginástica Coletiva com excelência!
Este curso oferece em teoria e prática 12 modalidades diferentes com as técnicas e ferramentas necessárias para você montar de forma estruturada suas aulas de ginástica e adquirir as habilidades específicas para trabalhar com segurança e eficiência.
Conteúdo Formação Completa – 12 modalidades:
• Ajustes Técnicos
• Técnicas e Cadência da Pedalada
• Tipos de Aula
• Montagem de aula
• Musicalidade aplicada no Ciclismo Indoor
• Novas tendências direcionadas nas aulas
• Aulas práticas
• O que é HIIT e os principais objetivos e diretrizes do método
• Aplicabilidade do HIIT dentro da sala de coletivas
• Principais protocolos e artigos sobre o tema
• Aulas práticas.
sábado – Ritmo, Musicalidade e Ginástica Aeróbica com Arthur Costa
Conteúdo programático:
Ritmo, Musicalidade e Ginástica Aeróbica: em breve nova data
Ritmo e Musicalidade
- Ritmo e compassos;
- Oitava Musical;
- Frase Musical;
- Seleção Musical para as aulas de Ginástica;
- Vivências práticas;
Ginástica Aeróbica:
- Passos fundamentais;
- Estrutura da aula;
- Técnicas de Movimento;
- Estratégias de aula;
- Aulas práticas;
Construção Coreográfica e Blocos Coreográficos
Conteúdo:
- Construção Coreográfica;
- Devo dar aula de frente ou de costas para os alunos?
- Como utilizar a fluência dos movimentos nas coreografias.
- Qual a diferença entre didática e processo pedagógico?
- Como utilizar comandos verbais e gestuais numa aula coreografada.
- Qual(s) o(s) tamanho(s) de um bloco coreográfico?
- O que é um movimento cambiador de perna líder?
- Vivências práticas.
sábado – sábado – Step com Cibele Calvi
domingo – Jump com com Rosângela Montet
Conteúdo programático:
Step:
- Passos fundamentais do Step;
- Passos de liderança simples e liderança alternada;
- Ciclos regulares e ciclos irregulares;
- Princípio da Perna Pronta;
- O que é TAP?
- Estrutura da Aula;
- Montagem de coreografias simétricas utilizando a plataforma de step;
- Processo pedagógico em aulas de Step;
- Aulas práticas.
Jump:
- Objetivos, benefícios e especificidades da modalidade;
- Equipamento e diretrizes de usos e segurança;
- Conhecendo e aplicando os movimentos;
- Família de movimentos;
- Estrutura e fases da aula;
- Construção coreográfica;
- Aulas práticas.
sábado – Ritmos com Adriana Rustom e Street Dance com Alex Raucci
Conteúdo programático:
Ritmos e Street Dance:
- Objetivos, benefícios e especificidades da modalidade;
- Estilos de dança e ritmos variados entre eles brasileiros, latinos, dance, etc.;
- Estrutura e fases da aula;
- Construção coreográfica;
- Contagem musical;
- Aulas práticas
Circuito Full Body
- Principais Diretrizes para a montagem e condução da Aula;
- Estratégias de Aula;
- 1×1
- 2×1
- 3×2
- Repertório de Exercícios e Materiais;
- Escada de Agilidade;
- Step;
- Jump;
- Cones;
- Elásticos;
- Manoplas e Luvas;
- Cordas;
- Medicine Ball; Entre outros…
- Aulas práticas.
Conteúdo programático:
Ginástica Localizada:
- Princípios do treinamento aplicados à Ginástica Localizada;
- Execução correta dos principais exercícios;
- Diferentes técnicas de montagem e sua aplicação;
- Aula seriada X aula tradicional;
- Utilização consciente de diferentes materiais;
- Adequação da estrutura da aula para objetivos diferentes: GAP e Abdominais;
- Aulas práticas
Aerofight
- Objetivos, benefícios e especificidades da modalidade;
- Laboratório prático de técnica dos movimentos( socos, chutes e defesas);
- Estrutura e fases da aula;
- Construção coreográfica;
- Aulas práticas
Alongamento
- Flexibilidade x Alongamento
- Propriocepção
- Conceitos
- Indicação
- Métodos de Desenvolvimento da Flexibilidade
- Estrutura e Estratégias de aula sem e com recursos materiais
- Aulas Práticas
A quem se destina
Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em Ginástica Coletiva para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.
Educadores
• Graduada em Educação Física
• Mestre pela UNIFESP
• Educadora da Fitness Mais – Escola de Excelência em Fitness
• Professora de Ginástica Coletiva da Bodytech
• Professora Universitária da FMU e Uninove – Disciplina de Atividades de Academia
• Palestrante em diversos cursos nacionais na área do Fitness.
JAIRO DIÓGENES – CREF 09558 G/SP
• Educador da Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Graduado em Educação Física pela UMC
• Pós Graduado em Biomecânica do Movimento pela USP
• Bacharel em Propaganda e Marketing pela FIAM com Especialização em Marketing de Serviços
• Atuou com Coordenador Técnico Coletivas da rede Academia 24horas
• Atuou como Gerente Comercial e Coordenador Técnico Geral da Academia Levitas/SP
• Atuou como Coordenador de Ginástica e Infantil e Personal da rede Reebok Sports Club
• Atuou como Coordenador Geral de Ginástica e Personal da rede Fórmula Academia
• Atuou como Professor Master das academias Runner e Avaliador e Educador dos cursos de formação Técnica da equipe de estagiários e professores Runner
ROSÂNGELA MONTET – CREF 094931-G/SP
• Educadora na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Bacharel em Educação Física Uninove
• Pós graduada em Biomecânica do Movimento Unifesp • Atuou como Coordenadora Técnica e professora de Coletivas da Academia VIP
• Especialista em Aulas Coletivas em renomadas Academias de São Paulo
• Coach de Ciclismo Indoor no Estúdio Ride State e Spin’n Soul
ZÓZIMO LISBOA – CREF 19327 – G/SP
• Graduado em Educação Física pelo Centro Universitário Italo Brasileiro
• Especialização em Educação e Saúde
• Professor na UniItalo Centro Universitário
• Atuou como professor, treinador da divisão de desenvolvimento profissional na Runner Academia • Atuou como professor da rede Bodytech de Academias
ARTHUR COSTA – CREF 118494-G/SP
• Graduado em Educação Física- UNG
• Pós-graduado em MBA Gestão de Pessoas – UNG
• Pós-graduando em Treinamento Desportivo – FMU
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional
• Capacitado no Glam-Dance Methode
• Atuou como Professor de Coletivas na Fit Up Academia
• Atuou como Diretor Geral da Academia 2Life Club
• Atuou como Professor Acadêmico da Universidade Guarulhos
ALEX RAUCCI – CREF 2812-G/SP
• Professor de Ginástica Coletiva e Mat Pilates Academia Cia Atlhetica Anália Franco e Academia Onodera Club
• Graduado em Educação Física pela Universidade Guarulhos
• Graduando em Musculação e Condicionamento Físico pela FMU
• Pós Graduado em Pedagogia pela Faculdade Paulista São José
• Foi Professor de coletivas da Rede de Academias Runner
• Educador na Fitness Mais – Escola de Excelência em Fitness
ADRIANA RUSTOM – CREF 2621-G/SP
• Graduada em Educação Física
• Educadora da Fitness Mais – Escola de Excelência em Fitness
• Professora e personal trainer da Equilibrium Assessoria Esportiva • Atuou como professora da Rede de Academias Runne, da HIT Fighting Circuit e da Studio Boxx • Foi proprietária, professora e personal trainer da Drika Academia em Maresias
Entre outros professores convidados
Todos os participantes que completarem 100% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.
“No nosso mercado, onde a demanda não cresce na mesma proporção em que surgem novas academias, o acesso a novas tecnologias é o melhor caminho para o sucesso. Não há como vencer os desafios e a concorrência sem o investimento na capacitação da sua equipe e no desenvolvimento e a diferenciação do seu produto.“ Luis Amoroso – Superintendente da Monday Academia/SP
Fone/WhatsApp 11 9.9402-1884
Horário de atendimento: segunda à sexta das 9h às 17h
E-mail: fitnessmais@fitback.zz4.com.br