R$ 450,00
Curso teórico e prático + apostila roteiro + certificado 16 horas/aula
Datas: 26/05 e 30/06 de 2024 (2 domingos das 9h às 18h)
Local: Academia ECOFIT
Rua Cerro Corá, 580 – Alto de Pinheiros, São Paulo – SP
Metrô mais próximo: Estação Vila Madalena Linha 2-Verde
| Forma Pagto | Desconto | Parcelas | Total |
|---|---|---|---|
| A VISTA | 10% Desconto | — | R$ 405,00 |
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Aprenda a Periodizar treinos de Musculação do Iniciante ao Avançado e os Conceitos e Fundamentos da Biomecânica Aplicada na Prática na Musculação, preparando-se para atuar com mais segurança e melhor padrão profissional.
Domingo 26/05 Biomecânica Aplicada:
– Conceitos mecânicos e anatômicos aplicados à Musculação (torque, arquitetura muscular, tipos de resistência)
– Diferenças entre máquinas, pesos livres, cabos, elásticos e suas aplicações no treinamento
– Como escolher os exercícios mais adequados para a sessão baseado na Biomecânica
– Biomecânica do Core – faz sentido priorizar bases instáveis?
– Análise biomecânica dos principais exercícios na sala de Musculação
Domingo 30/06 Periodização do Iniciante ao Avançado:
– Conceito de periodização e planejamento do treinamento
– Controle de carga no treinamento de Musculação – Volume, Intensidade, Densidade e Progressão de carga
– Como organizar sessões de treinamento para Iniciantes, Intermediários e Avançados
– Como estruturar uma periodização para Iniciantes, Intermediários e Avançados
– Planilha de periodização pré-estruturada para facilitar e organizar a prescrição do treinamento
– Construção de sessões de treino na prática
Estudantes e professores de Ed. Física com ou sem experiência que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em periodização e biomecânica na Musculação para atuar com excelência, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.
Docente GUILHERME LEME – CREF 070145-G/SP
Todos os participantes que completarem 100% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
Nossos cursos são classificados como livres e de atualização profissional, válidos em todo o território nacional e podem constar no currículo dos profissionais. Para estudantes de Educação Física nossos cursos são válidos como horas extracurriculares (Obrigatório para obtenção de diploma de graduado pela Universidade). Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.
“No nosso mercado, onde a demanda não cresce na mesma proporção em que surgem novas academias, o acesso a novas tecnologias é o melhor caminho para o sucesso. Não há como vencer os desafios e a concorrência sem o investimento na capacitação da sua equipe e no desenvolvimento e a diferenciação do seu produto.“ Luis Amoroso – Superintendente da Monday Academia/SP
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