Formação Completa Pilates Combo – Estúdio, Mat, Acessórios e Disfunções

Apresentação

Aprenda a  trabalhar com o Método Pilates: um sistema de exercícios que através de seus princípios promove o equilíbrio entre corpo e mente, trazendo como benefícios o condicionamento físico, flexibilidade, controle motor, consciência corporal, reorganização postural e qualidade de vida.

Prepare-se para trabalhar com o Pilates com excelência, eficiência e segurança, através de aulas teórico-práticas com embasamento científico, ministradas por Educadores Físicos e Fisioterapeutas.

Conteúdo Formação Pilates Estúdio  – 64 horas

Objetivo deste curso

Capacitar profissionais de Educação Física e Fisioterapeutas a atuarem com aulas individuais e/ou pequenos grupos no Método Pilates Estúdio.

Formato do curso

– Aulas teóricas

– Aulas práticas no estúdio

– Vivência do repertório nos aparelhos

– Dinâmicas de grupo

– Montagem de aulas (individual e em grupo)

– Avaliação teórica e prática

Conteúdo Teórico Específico :

– Histórico;

– Princípios do Método Pilates: Respiração, Power House, Concentração, Controle, Precisão e Fluidez

– Reorganização Postural aplicada ao Método

– Estrutura e Funcionabilidade dos aparelhos: Cadillac, Reformer, Lader Barrel e Chair

– Repertório de exercícios Lader Barrel

– Repertório de exercícios Cadillac

– Repertório de exercícios Chair

– Repertório de exercícios Reformer

– Montagem de aulas práticas individuais e em grupo

– Aulas práticas

Conteúdo Curso  Mat Pilates  – 16 horas

Objetivo

Este curso oferece através de um conhecimento teórico-prático de forma dinâmica, as ferramentas básicas para montar suas aulas de Mat Pilates e adquirir as habilidades específicas para trabalhar em Academias e Estúdios com segurança e público em diferentes condições.

Descubra nesse curso

– Histórico
– Objetivo do Método Pilates: Melhorar a postura, resistência de força, flexibilidade, mobilidade articular. coordenação motora, equilíbrio, promovendo o bem-estar e a qualidade de vida, através da consciência corporal.
– Princípios específicos do Método Pilates: Concentração, respiração, power house, fluidez, controle  e precisão.
– Como desenvolver-se como professor de Mat Pilates
– Organização Postural em Pilates
– Estruturar  aulas de Mat Pilates (Pilates solo)
– Repertório de Exercícios de Mat Pilates
– Exemplos de repertório de Exercícios com a Bola Suiça
– Vivências práticas no solo e na bola
– Modelos de Aulas prontos de Mat Pilates Coletivo
– Aulas Práticas

Conteúdo Curso Pilates Acessórios  – 8 horas

Objetivo

Saiba como utilizar os acessórios do método Pilates em sua aula de Mat Pilates, Pilates Estúdio ou Personal Trainer, tornando-a mais eficiente e atrativa. Os acessórios, dentro do repertório de exercícios do Método Pilates, tem a função de organizar ou intensificar os exercícios, fazendo com que todos alcance seus objetivos.

Descubra nesse curso

Conheça na teoria e prática os objetivos, diretrizes e aplicabilidade de cada um dos acessórios abaixo:
• Rolo
• Circulo Mágico
• Faixa Elástica Thera Band

Conteúdo Curso Disfunções da Coluna Vertebral  – 8 horas

Objetivo

Um curso que aborda a Anatomia e Biomecânica da coluna vertebral , mostrando detalhes específicos das patologias mais comuns, além da importância das adaptações dos exercícios na prescrição de exercícios, reabilitação  e preparação física.”

Descubra nesse curso

• Anatomia da Coluna Vertebral:
– Osteologia
– Suporte Ligamentar e tecido conjuntivo
– Anatomia Musculoesquelética

• Biomecânica Funcional:
– Artrocinemática Cervical
– Artrocinemática Torácica
– Artroninemática Lombar
– Ritmo Lombopélvico

• Estabilidade Central/ CORE/ PowerHouse:
– Conceitos e aplicabilidade da estabilização da coluna vertebral

• Disfunções da Coluna Vertebral

• Cuidados, indicações e contra-indicações de exercícios

• Correções e adaptações de exercícios

A quem se destina

Estudantes e profissionais de Educação Física e Fisioterapia que buscam adquirir e ampliar seus conhecimentos e experiências em Pilates para atuar com qualidade e responsabilidade, tornar-se diferenciado e competitivo para as novas demandas do mercado de trabalho e alavancar a sua carreira.